اذا حسيت نفسك تتوتر لما تكون في 1v1 2v1 من اسرع طرق انك تتخلص من الضغط
انك تدارك نفسك انك منضغط
تاخذ شهيق زفيير سرييعة
و ابدا فكر في الراوند
و لو كان عندك وقت زيادة حاول تتنفس بطريقة طبيعية طوال الوقت شهييق زفيير هذا الشي بيخلييك هاادي و مستوعب الي قاعد يصير ولا تستعجل و