Bench press tip of the day 🏋️‍♂️🔥 Science says: Full range of motion = full strength & muscle! 💪 Lower the bar all the way to your chest → bigger gains across the entire lift. 🚀 👉 Half reps = half results. 👉 Full reps = full power 💥 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31567719/

🎀 Ejercicio físico y cáncer: tercera jornada de referencia en investigación y práctica profesional organizada por Universidad Europea y GEICAM - Cáncer de mama, con el apoyo del Consejo COLEF‼️ ¡Inscríbete gratis! 🗓️ 7 de octubre de 2025 ⏰ 17:15-20:30 h +ℹ️👇🏻

Can a centenarian athlete finish a marathon or even improve physical performance at 100+? In our new letter in The Journal of Nutrition, Health & Aging, we suggest that centenarian athletes may represent a paradigm of healthy longevity. sciencedirect.com/science/articl… Work led by GENUD-Toledo Research Group

🚨Si te apasiona el entrenamiento de fuerza y quieres conocer la última evidencia científica al respecto… ESTE ES TU CONGRESO 💪🏻🏋🏻‍♀️ 📍Universidad de Almería REF Red de Entrenamiento de Fuerza

Take a look at our latest study: "Unilateral Resistance Training Can Be Tailored Using Lifting Velocity in Breast Cancer Patients" thieme-connect.com/products/ejour…

El cáncer es la primera causa de muerte en el mundo y su incidencia se dispara. En 2050, los nuevos casos crecerán un 61%. El 42% de los 10,4 millones de muertes por cáncer están vinculadas a 44 factores de riesgo evitables. elpais.com/salud-y-bienes…

Congreso Internacional de Fuerza y Rendimiento Neuromuscular REF Red de Entrenamiento de Fuerza 📍 U. de Almería | 📅 7-8 nov 2025 🎟 30€ estudiantes | 50€ profesionales 👉 5 mesas, 8 talleres, +20 ponentes Evento imprescindible 🔗 Inscríbete en👇 refnet.es

One of the most innovative muscle physiology papers I've seen in a long time. It's very technical, but I'll give you the high-level overview of why it's so cool right here. Breakdown: Human skeletal muscle is broadly comprised of 'fast' and 'slow' -twitch muscle fibers. I

👀 Movimiento olímpicos, dinamometría electromecánica, suelo pélvico, entrenamiento basado en velocidad, BFR, corredor de resistencia, plataformas de fuerzas, evaluación en deportes colectivos…¿te lo vas a perder? ‼️ 🗓️ 7-8 noviembre 📍 Universidad de Almería ⏰ÚLTIMAS PLAZAS🚨

Human skeletal muscle fiber heterogeneity beyond myosin heavy chains nature.com/articles/s4146…

Nuevo puesto de investigador (cont indefinido) en nuestra universidad. Epidemiología y ciencia de datos en estilos de vida. Ocasión rara y única para desarrollar una carrera en el área. linkedin.com/jobs/view/inve…

Glycolytic metabolism and biomass production from glucose in human skeletal muscle growth (open access) doi.org/10.1152/ajpcel…

Just published in Sports Medicine. We explore how bringing the principles of periodization in exercise medicine can transform it into a precisely targeted therapy, by tailoring mode, volume, and intensity based on cancer type, stages, and treatments Rob Newton G. Gregory Haff

📢El Comité Científico invita a todos los participantes a remitir sus trabajos científicos al IV Congreso Internacional sobre Optimización del Entrenamiento de Fuerza y Rendimiento Neuromuscular. El envío de trabajos podrá realizarse hasta las 23:59 del domingo ⏰26 de OCTUBRE⏰

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 LAST CALL ‼️ Domingo 26/10⏰ CIERRE de INSCRIPCIONES y envío de COMUNICACIONES 🔚 refnet.es

✅ "El mal de Pompe: cuando correr o andar se vuelve una batalla". 👩🏻‍⚕️ Cristina Domínguez, neuróloga e investigadora del #H12O, Tomás García, paciente, y Tomás Pinós, del Vall d'Hebron, nos descubren esta rara enfermedad. Vía La Razón #somosdel12 larazon.es/salud/mal-pomp…

Chemistry writes the story of life. Every cell, every second, it tells it again - powered by molecular design. At the core of this process lies the citric acid cycle, the central hub of metabolism. Here, acetyl-CoA derived from carbohydrates, fats, or proteins enters a precise

Reprogramming CD8+ T-cell Branched N-Glycosylation Limits Exhaustion, Enhancing Cytotoxicity and Tumor Killing doi.org/10.1158/2326-6… Salome Pinho Catarina M. Azevedo Ângela Fernandes Delgoffe Lab

Clinicians can enhance patient understanding by using numerical data instead of verbal probabilities, consistent denominators, absolute risk comparisons, and clear context for unfamiliar data types. ja.ma/4od48LR

A new study shows that increases in muscle size are very strongly correlated with strength gains (r ≈ 0.9). In contrast, neural activation explains far less (r ≈ 0.5). 👉 Bigger muscles = higher potential for force 💥 journals.lww.com/acsm-msse/abst…