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Vi ricordo il corso di #AcademyForGood di Fondazione Francesca Rava - NPH Italia Onlus, un ciclo di 4 incontri a cui poter partecipare anche singolarmente. Lunedì 15 aprile alle 18.30 si terrà il secondo appuntamento,... facebook.com/speciani/posts…

È noto come uno stile di vita corretto, corredato da sana alimentazione e adeguata attività fisica preservi da eventuali stati patologici. Un po' meno noto è come comportarsi... eurosalus.com/intossicazione…

Un corretto stile alimentare e la riduzione dell'infiammazione, insieme al controllo dell'equilibrio insulinico, sono fondamentali per una pelle sana. eurosalus.com/Dermatite-sebo…

La giusta attività fisica è un supporto importante nel trattamento del mal di schiena cronico, sia per la sua attività antinfiammatoria che per il supporto alla gestione dello stress e il miglioramento della funzionalità muscolare necessaria al... eurosalus.com/disturbi-artro…

Le colazioni del fine settimana si preannunciano davvero golose con questa deliziosa cheesecake al cioccolato preparata da Marina Necchi Speciani. Sulla sua pagina potete trovare anche indicazioni sulle varianti e sulla... eurosalus.com/Cheesecake-al-…

Insieme alla Dottoressa Emiliana Tognon discuteremo i consigli pratici perché la preparazione allo sport e l'efficienza fisica si affianchino alla prontezza e all'efficienza mentale.... In questo periodo in cui tutti... facebook.com/speciani/posts…

Il Ministero della Salute ha recentemente aggiornato le indicazioni del documento informativo su "Allergie alimentari e sicurezza del consumatore", specificando quali sono... eurosalus.com/Infiammazione-…

Esiste una stretta relazione tra sindrome del colon irritabile, colite e alimentazione. Lo studio della infiammazione da cibo e l'impostazione di una dieta che rispetti il profilo alimentare personale possono contribuire positivamente alla gestione... eurosalus.com/colite/Colon-i…

Differenze nelle necessità individuali possono essere normali e fisiologiche, ma dormire troppo così come dormire troppo poco è stato correlato all'incremento della massa grassa e alla riduzione della massa magra. eurosalus.com/Sovrappeso/Apr…

Manca pochissimo alla Pasqua e sulla nostra tavola in questo periodo non manca mai la torta pasqualina di Marina Necchi Speciani, preparata seguendo scrupolosamente la ricetta della sua mamma. Sulla sua pagina, inoltre,... eurosalus.com/ricetta-torta-…

Un cioccolatino alla fine di una giornata stressante può nell'immediato migliorare l'umore, ma se la ricerca di un comfort food diventa sempre la via di fuga, il rischio è esattamente l'opposto. eurosalus.com/depressione/Il…

Nei giorni di festa, in previsione di un pranzo o di una cena abbondante, viene talvolta l'idea di saltare la prima colazione per "fare spazio" ai pasti successivi. Si tratta di un errore perché, anche in queste occasioni, il primo pasto della... eurosalus.com/obesita/colazi…

Sui gusti personali non si discute, ma talvolta è bene cambiare le proprie abitudini a favore della salute. Quanto più elevata è la percentuale di cacao, tanto migliore è la qualità del cioccolato. eurosalus.com/pressione-alta…

La passione per il running fa sì che ogni ritaglio di tempo disponibile venga utilizzato per macinare qualche chilometro, spesso però a discapito del bilanciamento degli allenamenti. Ecco... eurosalus.com/Allenamento/3-…

Artrite e gonfiori articolari da dolci? Nevralgie ed emicranie da eccesso di frutta? La somma degli effetti infiammatori correlati al cibo è sempre più chiara anche a livello scientifico... eurosalus.com/diabete/Quando…

Si parla moltissimo di cibo sano, fresco e di qualità. Un aspetto senza dubbio importante, ma è altrettanto importante il modo con cui gli alimenti vengono cucinati, per preservarne il più possibile le qualità nutrizionali e organolettiche. eurosalus.com/Infiammazione-…

Spesso considerata un frutto da cui tenersi lontani per non ingrassare, la fragola ha invece effetti positivi non solo sull'infiammazione, ma addirittura su metabolismo, diabete di tipo 2, cancro e Alzheimer. eurosalus.com/alzheimer/frag…

Un nuovo #test in grado di valutare l'infiammazione dell'organismo e se si è predisposti a sviluppare il diabete. L'ha presentato a #ilmiomedico il dott. Attilio Speciani, specialista in immunologia clinica e allergologia. youtube.com/watch?v=n6EShB… Tv2000.it #canale28 #157sky

Ascolta qui il podcast radio24.ilsole24ore.com/programmi/bufa…

In un'intervista a Calcio e Finanza racconto assieme a Attilio Speciani l'esperienza di GEK Lab con il Cagliari Calcio #infiammazione #sport #alimentazione #calcio calcioefinanza.it/2021/06/07/anc…