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相手を変えることはできないけど、自分を変えることはできる。 けれど自分そのものを変えるのは非常にハードルが高いです。 だから自分の反応だけを変えれば良いのです🍀 #認知行動療法 #人間関係 #メンタルヘルス #ストレス

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悩み相談を受ける時は、説教よりも理解が大事です。 理解よりも説教を大事にする人は必ず失敗します。 #カウンセリング

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SNSを見ているということは、興味・関心が0にはなっていないということです。 興味・関心があれば、まだまだ心がときめく可能性があります。 まだまだやれます💪✨ #メンタル #夢

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