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Electromyographic Comparison of Traditional Fitness Machines, Outdoor Fitness Equipment Without Load Selectors, and Outdoor Fitness Equipment with Load Selectors in a Seated Chest Press Exercise in Trained Young Men mdpi.com/3072116 #mdpisensors via Sensors MDPI

El ejercicio y la actividad física no solo sirven como un tratamiento efectivo para los síntomas del #Párkinson, sino también como una medida preventiva para proteger la salud cerebral a largo plazo 🧠 CSD

🗣️ Gran experiencia la de esta semana impartiendo el curso "Ejercicio Físico y Promoción de la Salud en Adultos Mayores" para la Universidad de São Paulo 🇧🇷 El cierre de la presentación fue: "No hay entrenamientos sino entrenados" 💪 #EjercicioYSalud #EnvejecimientoActivo

Abordamos: ✅ Impacto del ejercicio en la salud ✅ Recomendaciones de AF ✅ Programas de ejercicio basados en evidencia ✅ Evaluación de la condición física y fragilidad 💯 Gracias a todos los asistentes y a HealthyAgeNet por hacer posible esta colaboración internacional

Febrero, mes del #amor 💚 Ensalzamos la importancia de la compañía y la interacción social para un mayor bienestar emocional 🫶🏻 CSD

Enfermedades crónicas y ejercicio físico - Guía de la red Healthy-Age | Descarga gratuita, gracias a CSD dykinson.com//libros/enferm…

GENUD-Toledo Research Group SPORT Research Group AgeingOn Research Group Afortunada de liderar este proyecto junto a maravillosos compañeros/as de Red_Exernet y HealthyAgeNet

Es un autentico placer participar en este proyecto coordinado para facilitar que las personas mayores tengan alternativas para ser físicamente activas.

Muy feliz de liderar este proyecto junto a Ana Carbonell Baeza y brillantes investigadores y compañeros/as de Red_Exernet y HealthyAgeNet GENUD-Toledo Research Group SPORT Research Group AgeingOn Research Group MOVE-IT Research Group

❤️ Cuidar de tu corazón es el primer paso hacia una vida más larga y feliz. Hacer ejercicio regularmente, comer bien y mantener una actitud positiva son esenciales para la salud cardiovascular. ¡Tu corazón merece lo mejor! CSD

¡Celebra el Día del Padre con un plan activo y saludable! 👴 Este año, ¡haz que el día sea memorable disfrutando del movimiento juntos! Desde una caminata hasta un juego de golf o una clase de yoga, ¡hay infinitas formas de disfrutar y fortalecer los lazos! CSD

💚 Ayer celebramos el Día de la Actividad Física 🫶🏻 Hoy el #DíaMundialdelaSalud Y en realidad, van de la mano. Porque moverse es cuidarse. Y cuidarse es avanzar hacia una vida plena, con energía, con propósito. La salud no es un destino, es el camino. CSD

Te contamos 5 beneficios del ejercicio físico para la función mitocondrial, que hará que tu energía aumente, que tu metabolismo y salud cardiovascular mejoren y que se reduzcan la inflamación y el envejecimiento celular 🧫 CSD

Este Día de la Madre, más que flores... acompáñala a caminar. Más que dulces… cocina con ella algo sano. Más que regalos materiales… regálale salud compartida. Porque el envejecimiento saludable no es solo futuro. Es lo que ella ya está haciendo. 💚 CSD

Con pequeños cambios en tu rutina, puedes conseguir grandes resultados con respecto a tu calidad de vida 💚 Desliza y apunta estos consejos activos para vivir mejor. CSD

Estamos presentes en el XXII congreso AGESPORT para colaborar en Envejecimiento activo y saludable y territorio. Nuestro agradecimiento a Agesport Andalucía por la invitación 💚

En el XXII Congreso @agesport compartiendo la importancia del “Envejecimiento Activo en el Territorio”: nuevos espacios, programas para mayores, nuevos materiales… nuestras investigaciones Facultad Educa-UAL SPORT Research Group y el trabajo desde HealthyAgeNet

👩‍🦳 Ejercicio en adultas mayores con cáncer de mama El ejercicio físico regular puede reducir el riesgo de cáncer de mama hasta en un 21%. Además, mejora el sistema inmune, el equilibrio hormonal y ayuda a mantener un peso saludable. 💪 ¡Moverse es poder! CSD

🧠✨ ¿Sabías que la curiosidad puede ser tu mejor aliada para mantener una mente joven? La curiosidad activa es ese pequeño empujón que le das a tu cerebro cada vez que aprendes algo nuevo, por pequeño que sea: Cada gesto cuenta. CSD

Creer que “ya no estás para eso” solo por tu edad es #edadismo, y puede afectar la autoestima, salud y libertad. Creemos que la edad no define lo que puedes o no puedes hacer. 💡 No hay una forma correcta de vestir, vivir o soñar según cuántos años tienes CSD