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✅ Beber agua ✅ Caminar 30 min ✅ Comer fruta ✅ Respirar profundo ✅ Apagar pantallas 1h antes de dormir #LaboratoriosVIR

Tomar medicamentos sin control médico puede causar efectos adversos, reacciones peligrosas y generar resistencia a antibióticos. Consulta siempre a tu profesional de salud. ¡Tu cuerpo no es un experimento! #LaboratoriosVIR

🧠💓 Tu cuerpo es increíble y aquí van 3 datos que lo demuestran: 1️⃣ Tu corazón late +100.000 veces al día 2️⃣ Tu cerebro genera + impulsos eléctricos que todos los móviles del mundo 3️⃣ Tus ojos distinguen hasta 10 millones de colores #LaboratoriosVIR

El colesterol es una grasa natural en tu cuerpo. Lo necesitas, pero en exceso… puede convertirse en un enemigo silencioso. 📈 Cuando está alto, no da síntomas... pero sí consecuencias. #LaboratoriosVIR

💊 ¿Sabías que la primera "pastilla" de la historia se usó hace más de 5.000 años? En Egipto y Mesopotamia ya moldeaban hierbas en bolitas. Pero no fue hasta 1843 que William Brockedon inventó la máquina que comprimía polvo en tabletas: ¡nacieron las pastillas modernas!

Una fecha para reconocer su fortaleza, celebrar sus nuevas oportunidades de vida y agradecer profundamente a quienes hicieron posible ese milagro: los donantes. Cada trasplante es una historia de esperanza, de segundas oportunidades, y de solidaridad.🙌✨ #LaboratoriosVIR

No mezcles medicamentos con alcohol o ciertos alimentos Algunos pueden causar efectos graves: 🍷 Alcohol + ansiolíticos o ibuprofeno = peligro 🍊 Pomelo + estatinas = interacción 🥛 Lácteos + antibióticos = menos eficacia #LaboratoriosVIR

📅 Hoy se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Próstata, una fecha clave para recordar la importancia de la prevención, el diagnóstico precoz y el acceso a tratamientos adecuados. 🔍 Detectarlo a tiempo puede marcar la diferencia. #LaboratoriosVIR

Este nutriente es esencial para la coagulación sanguínea, la salud ósea y el buen funcionamiento del organismo. Incorporar alimentos como el brócoli en tu dieta diaria es una forma sencilla de cuidar tu salud 💚 #LaboratoriosVIR

🩺 Tener un botiquín básico en casa es clave 🔑 No puede faltar: 🧴 Antiséptico 💊 Paracetamol/Ibuprofeno 🩹 Tiritas y gasas 🌡 Termómetro ✂️ Tijeras y pinzas Revisa caducidades y mantenlo fuera del alcance de los peques. #LaboratoriosVIR

💉 Las vacunas protegen tu salud y la de quienes te rodean. Evitan enfermedades graves y brotes. Son seguras y esenciales para todos. ¡Mantén tu calendario al día! #LaboratoriosVIR

🌿 Para controlar la hipertensión y el colesterol alto, reduce la sal, incluye frutas y verduras, elige grasas saludables como aceite de oliva y pescado azul, y evita alimentos procesados. ¡Cuida tu corazón con una dieta equilibrada! ❤️ #LaboratoriosVIR

🌿 ¿Estrés? Prueba estas técnicas: respiración consciente, pausas activas, desconexión digital y escribir tus pensamientos. Cuida tu salud mental, ¡es vital! 💚 #LaboratoriosVIR

Una jornada para dar visibilidad, romper estigmas y celebrar la diversidad de la piel. El vitiligo no define a las personas, solo muestra que la belleza también está en lo diferente. ✨ Respetar, incluir y concienciar nos hace una sociedad más fuerte y humana. #LaboratoriosVIR

🏥 Nos encontramos en el 11º Congreso Nacional de Pacientes Crónicos, que se celebra en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid. 📅 Mañana será la entrega de los Premios VIR durante el acto de clausura. 📲 Puedes seguir todo lo que ocurre con el hashtag #CongresoPacientes. 💚

🩺 Las revisiones médicas periódicas son clave para detectar problemas a tiempo y cuidar tu salud. Consulta con tu médico qué pruebas necesitas según tu edad y estilo de vida. 💙 #LaboratoriosVIR

☀️ ¡Protégete del sol como se debe! 🧴 ✅ Aplica protector 30 min antes ✅ Reaplica cada 2h o tras baño/sudor ✅ No olvides orejas, cuello y pies ✅ Aunque esté nublado, ¡úsalo! #LaboratoriosVIR

💊 ¿Medicamentos caducados en casa? ¡No los tires a la basura! 🚫 Llévalos al Punto SIGRE de tu farmacia ✅ Cuidas tu salud y también el medio ambiente 🌍 #LaboratoriosVIR

🍉 La sandía es una de las frutas estrella del verano: refrescante, rica en agua, vitaminas y minerales 💧☀️ Perfecta para mantenernos hidratados y disfrutar de un snack saludable en los días de más calor. ¿Ya la has incluido en tus meriendas veraniegas? 😋🥄 #LaboratoriosVIR

🥵 Con las altas temperaturas, el golpe de calor puede ser peligroso. ¡Evítalo! 👇 ✅ Bebe agua ✅ Evita el sol de 12 a 17 h ✅ Ropa ligera y sombrero ✅ No hagas esfuerzo físico en horas de calor 🚨 Si hay síntomas (mareo, piel roja, vómitos): llama al 112. #LaboratoriosVIR