Primeras sesiones de este 2025 en el #MARDC Turno del D. Fernando Pareja con los contenidos teórico-prácticos sobre la programación del #entrenamientodefuerza para nuestros deportes de resistencia de corta, media y larga distancia 🔥Excepcional docente, investigador y

Prácticas de valoración de las adaptaciones asociadas al entrenamiento de fuerza en el #MARDC by Jesús G. Pallarés & Fernando Pareja Jornada increible de aprendizaje y experiencias analizando requerimientos, tecnologías, ventajas e inconvenientes de una amplia bateria de valoraciones

INFRAESTRUCTURAS | Comenzamos la construcción de un nuevo pabellón deportivo en el Campus de Ciencias del Deporte CAFD UMU. 🌱 Infraestructura sostenible de 2.419 m² para docencia y prácticas. Gobierno de la Región de Murcia  Ayto. San Javier ¡Listo para el curso 2026-27!  ➕🔗

🚨🚨🚨 New Paper!!! . We present a new alternative to perform strength work on cyclists using the bike itself as a tool . termedia.pl/Journal/-78/pd… . youtu.be/FLHRLIfriTI?si… .

More from our group on the effects of on-bike low-cadence training for the improvement of muscle strength and performance!

🆕Cyclists do not need to incorporate off-bike resistance training to increase strength, muscle-tendon structure, and pedaling performance: Exploring a high-intensity on-bike method 🚴‍♀️🚵‍♀️ 📝Jesús G. Pallarés et al. 🇪🇸🇳🇱 🔓#OpenAccess 🔗 termedia.pl/Cyclists-do-no…

Excelente herramienta. En el alto rendimiento no siempre se tiene acceso a un gym, pero sí siempre, se dispone de una bici. Gracias y Enhorabuena Doc y compañía.

New Publication "Cyclists do not need to incorporate off-bike resistance training to increase strength, muscle-tendon structure, and pedaling performance: exploring a high-intensity on-bike method" Biology of Sport + Info, Images & Stock Video Footage: um.es/hpss/blog/ Effects

Cátedra de la Actividad Físico-Deportiva y Salud del Ayuntamiento de Cartagena Universidad Politécnica de Cartagena | UPCT y Universidad Murcia a propuesta del OMAFS. 💪 Liderada por Human Performance & Sports Science Renueva sus proyectos para 2025

🏃‍♂️📊 Biomecánica de la Carrera 🔬✨ Arrancamos un fin de semana excepcional con una sesión práctica de valoración y biomecánica de la carrera de la mano del gran Borja Rubio Férez 💯 🔍 En esta clase del Máster en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos, nuestros alumnos han

Prácticas de entrenamiento de fuerza mediante el procedimiento del Carácter del Esfuerzo by Jesús G. Pallarés de @hpsportssci ¿Será este un sistema de entrenamiento adecuado para el contexto de nuestros deportistas? 👉 Más experiencias sobre programación del entrenamiento de fuerza

ACEPTADO🚴‍♂️🚴‍♀️ ¿Se fatigan igual hombres y mujeres en el ciclismo pro? Nuevo estudio en JSAMS: ✅ Hasta 10 kJ/kg, misma potencia. ⚠️ A 20-30 kJ/kg, las ciclistas caen más en esfuerzos de 1-20 min. 💡 Clave para tácticas y entrenos. 📖 #Ciclismo #Durabilidad #CyclingScience

"ACCEPTED 🚴‍♂️🚴‍♀️ Do men and women fatigue the same in pro cycling? New study in JSAMS: ✅ Up to 10 kJ/kg, same power. ⚠️ At 20-30 kJ/kg, female cyclists drop more in 1-20 min efforts. 💡 Key for tactics and training. 📖 #Cycling #Durability #CyclingScience"

¡ACEPTADO! 🚴‍♂️ ¿Es la durabilidad repetible en el ciclismo pro? Nuestro estudio lo confirma: la caída de potencia bajo fatiga (MMP) es fiable (ICC > 0.90) tras 30-40 kJ/kg. Clave para el Ciclismo 3.0: datos reales de entrenamiento y carrera 📊 Más en Int J Sports Med

ACCEPTED! 🚴‍♂️ Is durability repeatable in pro cycling? Our study says yes: power drop under fatigue (MMP) is reliable (ICC > 0.90) after 30-40 kJ/kg. Key for Cycling 3.0: real training & race data. 📊 More in Int J Sports Med.

Un placer como cada año compartir con los entrenadores FETRI un fin de semana de formación Teórico-Práctica sobre #entrenamientodefuerza Enorme trabajo siempre en la coordinación y dirección de Javier Chavarren Sin duda una Federación ejemplar en la formación de sus técnicos

Sex differences in durability: A field-based study in professional cyclists Durability differs between sexes, which may have important implications for training and competition strategies. doi.org/10.1016/j.jsam…

🎯✨ ¡Ponemos punto final a una semana inolvidable en el Stage Intensivo del Máster en Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos! Han sido días de aprendizaje, práctica y convivencia donde la ciencia y la pasión por el rendimiento deportivo se han unido en un entorno único. 🔬

🥇- Pedro L. Valenzuela Pedro L. Valenzuela , Jesús G. Pallarés Jesús G. Pallarés , David Barranco Gil David Barranco Fuerza en ciclistas: ¿Es posible entrenarla en la propia bici? fissac.com/fuerza-en-cicl…

About Torque Training... . Squat Vs Torque Vs Control . Draw your own conclusions... . jsc-journal.com/index.php/JSC/…