How do carbs affect the brain? In one of the biggest feeding studies of this Q, a low-carb (20% cals) diet ⬇️ brain activity in: 👉 Nucleus accumbens ("addiction center") 👉 Hypothalamus (controls hunger & metabolism) 👉 Effects related to ins secretion academic.oup.com/jn/advance-art…

Als klein meisje droomde ik ervan dat een prins mij kwam kussen in mijn slaap, niet dat hij me kwam wakker maken, om me te vragen ‘mag ik u kussen’. #sneeuwwitje

Het was weer bijzonder boeiend en fijn om met Hanno Pijl MD te kunnen werken-:)

BREAKING ‘The dietary guidelines are wrong. The low fat diet movement has fuelled the epidemics of #obesity & type 2 diabetes and has made risk factors for heart disease worse’ Via GB News with Alex Phillips Nina Teicholz, PhD gary taubes Dr Zoe Harcombe, PhD Ivor Cummins #NHS

De kracht van goede voeding…alweer-:)

Belangrijk nieuw onderzoek: Minder koolhydraten eten en meer (verzadigd) vet is gezonder dan vetarm en koolhydraatrijk. Wat ik al jaren promoot 😉

Daarom was de titel van mijn vorige boek ‘Echt Eten’ en in ‘Ik Eet Zo Graag’ staat dit als basisregel ‘eet onbewerkte, natuurlijke voeding’ of ‘Koop vers, kook zelf en Eet Samen’ 😉

Looking for a good, healthy, easy and beautifull lowcarb-cookbook? Look no further. ‘This book has finally made it possible for me to cook healthy, with no stress. Ingredients are easy to find and the recipes uncomplicated’ Dr Aseem Malhotra Tim Noakes amazon.com/Carb-Cookbook-…

Terugkijktip: Coronaconclaaf met jacob seidell: "Amerikaanse onderzoekers uit Harvard hebben berekend dat 62% van de ziekenhuisopnames niet nodig waren geweest als mensen gezonder hadden geleefd." Bekijk hier het volledige conclaaf: debalie.nl/programma/coro…

Vet is goed voor jou! -:)

Ik werd daar vroeger voor verketterd 😂 ps hieronder lees je de woorden van @Dmozaffarian, dean van Tufts University, wetenschapper met meer dan 450 onderzoeken op z’n naam.

Interview met professor Hanno Pijl MD en dokter servaas Bingé Servaas Bingé voor Go Pure Masterclasses. Hoe zit het met verzadigd vet? Buikvet genereert meer ontstekingen, waarom? Hoe eten de voedingsdeskundigen zelf? …. Wil je meer weten? 👉 gopuremasterclasses.com/course/go-pure…

It was an honor to meditate toghether. I’m getting beter and better in it. Everybody can join us at gopuremasterclasses.com

Dankjewel @FrankDeWinter4 om je kennis en passie te delen.

Houd je van lekker eten en een eenvoudige, gezonde keuken? Hopelijk kan ik je inspireren met 👉 Meer dan 80 nieuwe lowcarbrecepten! 20 keto 10 vegetarisch keto 30 vegetarisch 12 vegan 28 vis & vlees

About last night ❤️ Servies: Pascale Naessens #serax #pure

@AnnDeCraemer Wel je zal wss raar opkijken maar waarom eens niet eens Pascale Naessens proberen ? Haar gerechten zijn gewoon mega van smaak ,eenvoudig en snel te breiden ! En super gezond 😃

Interessant en leerrijk gesprek over alcoholverslaving in #Weetikveel #Radio1 met @KobeIlsen Alcoholverslaving wordt intussen algemeen erkend, terwijl een suiker/koolhydraatverslaving nog helemaal in de taboesfeer zit.

Tijd om de wetenschap te volgen ivm rood vlees en volvette zuivelproducten?

WHO: children do not need starchy cereal staples, they need nutrient-dense wholesome foods like meat, fish, eggs, nuts, pulses, seeds, ...