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Entrenamiento para Kilómetro Vertical. Técnica para ascender más rápido, uso de bastones y ejercicios de fuerza específica. trailrun.es/entrenamiento/…

¿Tapering de estómago? Deberíamos plantearnos nuestra alimentación previa a carrera y buscar alimentos más suaves, con pocas complicaciones, fáciles de masticar y de digerir. trailrun.es/cultura-trail/…

Vive Transvulcania adidas TERREX con 226ERS y revista TRAIL RUN! El sábado 10 de mayo la isla bonita acoge una nueva edición de un evento emblemático que contará con 3.000 participantes entre sus diferentes pruebas. trailrun.es/vive-transvulc…

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¿Qué es y cómo entrenar el umbral anaeróbico? 👉🏻Aunque tiene un componente genético, a base de trabajo se puede mejorar trailrun.es/entrenamiento/…

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Kilian Jornet bate su mejor marca en maratón (según Strava) 📌Kilian Jornet ha realizado un entrenamiento en Noruega en el que, según Strava, ha corrido su mejor maratón hasta la fecha (a 4:05 min/km con 1240m de desnivel positivo) trailrun.es/actualidad/kil…

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