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Este domingo tratamos la ansiedad 😩😫 ¿Por qué aparece, cómo afecta al sueño y cuáles son los mejores consejos para calmar los nervios en situaciones de máximo estrés? ➡️Os esperamos junto a Jana Fernández | Bienestar y descanso y Baltasar Roder para contároslo 📌A las 12:25h en La 2 ▶️

¿Sabíais que los productos “light” ultraprocesados tienen menos calorías, pero alimentan peor?👀 Este domingo os preparamos un menú “ligero” natural, saciante, de fácil digestión, bajo en grasa y azúcar ➡️Con Sergio Fernández y Mario Sánchez 🧀 📌A las 12:25h en La 2 ▶️

🔍🧂Claves para cuidar nuestros riñones, aprendiendo qué alimentos y hábitos de vida llevar, y reconociendo a sus enemigos: sal, alcohol, exceso de proteínas en la dieta diaria... Este domingo con Beatriz Robles y Borja Quiroga ▶️A las 12.25h en La 2

#FelizDomingo 🤔¿Qué papel tiene la alimentación 🥗 para mantener el #cerebro 🧠 joven y sano? En 📺 Saber Vivir hablamos de nuestro cerebro con 🩺 Jesús Porta-Etessam , presidente de la SEN ¡Te esperamos! ⬇️ 📆 Domingo 🕙 12:20pm. 📌 La 2 #SaberVivirTVE

Tener una buena alimentación es muy importante para la prevención de enfermedades. ➡️ Vuelve a ver Saber Vivir en RTVE Play: rtve.es/v/16595811

El ejercicio físico es amigo del cerebro 🧠 Vimos las claves para cuidar nuestro cerebro junto a Beatriz Robles y Jesús Porta-Etessam ▶️Tenéis el episodio completo en RTVE Play

El riesgo de colesterol, hipertensión y diabetes se combate con lo que comemos y lo que bebemos Por eso 👀también tenemos que vigilar el consumo de 🍻🍷🍹🧃🥤 Nos lo contó Beatriz Robles en el último episodio de @sabervivir_tve ▶️Lo tenéis disponible en RTVE Play

¿Qué consecuencias tiene la pérdida de estrógenos? Dimos las claves para mantener una buena salud desde la menopausia, a partir de una correcta nutrición evitando el riesgo cardiovascular 🩺❤️ ➡️Con R Cubedo y marta marce palmada ▶️Tenéis el episodio completo en RTVE Play

rtve.es/play/videos/sa… ➡️Ya podéis volver a ver el último episodio en RTVE Play Hablamos de alergias, catarros, resfriados en primaverano, de los pensamientos obsesivos y de la dieta vegetariana 😉Los mejores consejos en salud y alimentación cada domingo en La 2

¿Deben los niños utilizar las gafas de sol? ¿Cómo podemos proteger la piel y los ojos? @luciamipediatra y Beatriz Robles nos lo contaron en el último episodio de @sabervivir_tve ▶️Lo tenéis disponible en RTVE Play

"Mueve tu cuerpo para frenar tu coco" 🧠 En Saber Vivir han hablado con la psicóloga Júlia Pascual y nos ha dado algunos consejos para cuando los pensamientos obsesivos invaden nuestra mente. Tienes el programa completo en RTVE Play: rtve.es/v/16605488

Conjuntivitis: ¿es alergia o infección? ¿Con qué alimentación prevenirla? ▶️Tenéis la entrevista completa con @luciamipediatra y Beatriz Robles en el último episodio de @sabervivir_tve en RTVE Play

Sudar físicamente para sudar los pensamientos obesivos Hablamos con Julia Pascual de ansiedad y técnicas para paliarla en el último episodio ▶️Lo tenéis completo en RTVE Play

Algunos consejos para evitar la inflamación y la importancia de comer despacio y bien. 🍇 Este domingo, 8 de junio, a las 12:25 horas en Saber Vivir

¿Habíais escuchado alguna vez el término 'almidón resistente'? 🤔 En Saber Vivir nos han hablado de ello, y también, de aquellos alimentos que lo contienen. Disfrutar del programa completo en RTVE Play rtve.es/v/16615787

Cuando hablamos de grasa en los alimentos, no solo es importante la cantidad, sino que también, debemos fijarnos en la calidad de esa grasa saturada. Ya tienes disponible el programa completo de Saber Vivir en RTVE Play 👉 rtve.es/v/16615787

⭕️Ya puedes volver a ver el último episodio en RTVE Play rtve.es/play/videos/sa… ➡️Los mejores consejos de salud y nutrición junto a @foodgreenmood @nutricionconq Beatriz Robles Silvia Álava Sordo y el Dr Guerra CMED

¿Por qué puede ser útil respirar con una bolsa cuando te da una crisis de ansiedad? Aunque antes de hacer esto, hay que tener en cuenta algunos factores. Ya tienes disponible el último programa de Saber Vivir en RTVE Play rtve.es/play/videos/sa…

¿Cómo podemos reducir el estrés en el cerebro? 🤔🧠 Pues bien, una respiración controlada es la clave para esto. Ya puedes ver el programa completo de Saber Vivir en RTVE Play ➡️ rtve.es/play/videos/sa…

Ya tenéis completo el último episodio en RTVE Play 👇 ⭕️rtve.es/play/videos/sa…