🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

Ihr wollt in 2025 abnehmen? Eine schlechte Idee, denn die Epigenome eurer Zellen tricksen euch aus. Ändert lieber kleine Alltagsdinge: Lasst das "Feierabendbier" weg, fahrt mit dem Rad zur Arbeit usw. Das programmiert eure Zellen um. RiffReporter riffreporter.de/de/wissen/epig…

Und? Heute schon geschafft, NICHT auf die Waage zu gehen?

Ihr wollt in 2025 mehr #Sport machen. Eine gute Idee, denn Sport verändert die Epigenome eurer Zellen. Damit programmiert ihr euch im Innersten um. Ein nachhaltiger Effekt! Hier erkläre ich es euch in 5 Minuten. youtu.be/zULVS4QC3jU?si…

Hat bei euch heute auch der soziale Jetlag zugeschlagen? Ging es wieder viel zu früh aus den Federn? Was tun? Regelmäßige Lichtduschen am Vormittag simulieren eurer inneren Uhr eine andere äußere Zeit, und das frühe Aufstehen fällt leichter. youtu.be/VO8rORWpxxE?si…

Unsere #Newsletter bieten dir Einblicke in #Wissenschaft, #Gesundheit und globale Themen. Wähle dein Thema – von Lösungen in der #Klimakrise bis zu den neuesten #Immunologie-Entwicklungen – und bleibe immer up to date. Alle Newsletter im Überblick: riffreporter.de/de/newsletter

Haben die Leute einfach vergessen, was Faschismus ist und wohin er führt?

Wunder der Natur: Fällt bei Stechmücken der Riechsinn aus, bilden ihre Beine einen Wärmesensor, um weiterhin Menschen zum Blutsaugen aufspüren können. Jetzt die Meldung auf newsletter-epigenetik.de lesen oder auf die #SporksScienceNews am Freitag warten: riffreporter.de/de/newsletter-…

❓ Seid ihr so alt, wie ihr euch fühlt? Dank der epigenetischen Uhr kann man das heutzutage so genau messen, wie niemals zuvor. Vergesst die Telomere, konzentriert euch auf das DNA-Methylierungsmuster an euren Genen. (1/2)

❗ Eulen sind die chronobiologischen Spättypen, Lerchen die Frühtypen. Die meisten von uns liegen dazwischen. Längst Allgemeinwissen. ❓ Aber kennt ihr euren persönlichen #Chronoytp, wisst, wie ihr ihn erkennt und warum ihr ihn niemals ändern könnt? youtu.be/2qInNGVUrU4?si…

Ich finde ja, alle Menschen, die gerade wegen der politischen Entwicklungen Angst bekommen, sollten umgehend bei den Grünen eintreten - zur Not auch bei der SPD. Wir müssen die Redlichen stärken.

Bald hat man keine andere Wahl mehr. X ist ein rechtsradikaler Pfuhl geworden

Es ist bedauerlich, dass die Menschen, die Twitter zu einem interessanten Ort machen, verschwinden. Die Alternativen überzeugen mich nicht. Fediverse bietet wichtige Komm. Tools nicht an-der Rest- Plattformheinis die genauso Stulle sind wie Elon.

Leben gegen die innere Uhr macht #krank – doch es gibt einen Weg zurück zur natürlichen #Zeitkultur. Wie unsere biologischen Rhythmen uns zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit führen können, zeigt Peter Spork in seiner neuen Serie. Hier der Prolog: riffreporter.de/de/wissen/neue…

Okay. Weil's so wichtig ist, und viele noch immer nicht verstanden haben, ein letzter Post hier: 💡 Die Uhr zu verstellen ohne zu verreisen, ist so, wie weit zu verreisen, ohne die Uhr umzustellen :-) #zeitumstellung #sommerzeit RiffReporter riffreporter.de/de/wissen/somm…