Baja vitamina D = más riesgo de depresión, fatiga e insomnio. 💊 Suplementar puede ser necesario. ☀️ Pero también salir al sol, mover el cuerpo y cuidar tu alimentación. La salud no es un detalle. Es un equilibrio. #Bienestar #VitaminaD

La energía se multiplica cuando pasas de la intención a la acción.

No te midas por la rapidez, sino por la coherencia de tu camino.

Creencias peligrosas sobre la salud cardiovascular Aún hoy seguimos repitiendo mitos que pueden costarnos caro cuando hablamos del corazón. Desarmarlos es el primer paso para prevenir y cuidar nuestra salud. Mitos frecuentes que debemos dejar atrás: 1.“Las enfermedades del

El descanso también es productividad.

Taller in company para empresas: Acoso, violencia y discriminación en el ámbito laboral El trabajo en equipo solo es posible en entornos donde prime el respeto. Sin embargo, situaciones de acoso, violencia o discriminación pueden quebrar la confianza y afectar tanto la salud de

Quiero expresar mi gratitud a la Universidad de Sucre (Colombia) y a UNISUCRE Estéreo 100.8 FM por la oportunidad de abrir este espacio en octubre para hablar de salud. Será un honor compartir reflexiones y herramientas prácticas para el bienestar en el día a día, acercando la