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El 92% de las personas abandonará sus objetivos de pérdida de peso para 2025 en febrero. ¿Por qué? Porque esperan hasta el 1 de enero para empezar. Pero si quieres decir "año nuevo, vida nueva" y que sea en serio... Empieza hoy con estos 9 trucos para perder peso (y disfruta

Nunca conseguirás un abdomen marcado haciendo crunches. ¿Cuál es el secreto? Perder esas persistentes 15-20 libras. Así que si quieres terminar 2024 con un abdomen definido... Empieza hoy con estos 7 simples trucos para eliminar grasa: 🧵 1. Olvídate del cardio...

Te han mentido. Los alimentos que dicen que te están matando... En realidad son superalimentos. Aquí tienes 8 alimentos que deberías comer todos los días: 1. Mantequilla

La DROGA más utilizada, abusada y sin supervisión en el mundo: La Cafeína. Es la razón por la que te sientes cansado cada vez que te despiertas. Aquí te explicaré por qué el café es tan peligroso y cómo beberlo correctamente (con respaldo científico):

Las grandes farmacéuticas sepultaron la medicina de la naturaleza. Pero se olvidaron de Barbara O’Neill, una naturópata de 71 años que demuestra que la naturaleza cura lo que los médicos NO pueden. Estos son sus 9 pilares para una salud y una longevidad óptimas: 🧵

Es sorprendente que todavía muchas personas utilicen aplicaciones inútiles en sus smartphones. Aquí hay 10 apps útiles y POCO CONOCIDAS que necesitas: ¡Estas apps harán que tu teléfono inteligente sea súper inteligente!

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Los supermercados están llenos de veneno disfrazado de comida. El 90% de las personas consumen esto a diario sin darse cuenta. Aquí están los 10 alimentos más ricos en nutrientes del planeta para sobrevivir a la trampa alimenticia: 1. Hígado

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Estas diminutas semillas tienen: • Más calcio que la leche • Más omega-3 que el salmón • Más antioxidantes que los arándanos Sin embargo, el 90 % de las personas nunca las ha probado… Aquí te explicamos qué son y 8 razones por las que deberías consumirlas a diario: