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hurdles…. 🙄🥲

Hoy un poco de movimiento, mañana corremos en #Silesia2023 🇵🇱❤️‍🔥

Sinceramente, me ha caído la lagrimilla al terminar 🥹. No ha sido nada fácil esta temporada de verano y por fin hoy he vuelto a sentirme yo mismo. Ese Adam decisivo, atrevido y con ganas de lucharlo hasta el final. Lástima ese bronce… aun así, con ganas de MÁSSS‼️

Hoy felicito a mis amigos Iker y Sergi, ha sido una carrera emocionante y BRUTAL. No me quiero olvidar tampoco de Sara Gallego y Aleix Porras, pronto en las pistas❤️‍🔥. Y por último, agradecer a Alex Codina por todo el trabajo que hay detrás de todo esto. 3° de España🥉

👇🏽

Ayer corrimos en 4️⃣9️⃣.3️⃣4️⃣ ‼️PB Es récord de la liga y la 4° mejor marca española de todos los tiempos! :) Seguimos Alex Codina 🤜🏽🔥🤛🏽

3° en el Meeting de Rehlingen 🇩🇪 49.44 🤍 Alex Codina seguimos 🤜🏽🔥🤛🏽

Pues estamos en Semifinales del Campeonato de Europa 🇮🇹 (49’82) 🤌🏽 Mañana más‼️🔥

13° Europeo ‼️ 49’38 🫶🏽 ✨ Seguimos! 🤜🏽❤️‍🔥🤛🏽 Alex Codina

49’86 hoy por el Meeting Sollentuna 🇸🇪 🤍

49’42 en el Meeting de Madrid 💚 🏟️ Seguimos ❤️‍🔥

Campeón de España 🤍🥇 49’43 🫀

Los 4️⃣🎱.9️⃣0️⃣ 🚧 de David Delgado superan el Record Canario 🇮🇨 del histórico Ivan Rodriguez Ramallo (4️⃣9️⃣.0️⃣8️⃣ en 2004) que dominó la prueba en 🇪🇸 del 2000 al 2006.

Por fin en el club del 48 ‼️🤠 4️⃣8️⃣.9️⃣0️⃣ ❤️‍🔥 🔆 2° marca all time 🇪🇸 / Record de Canarias 🇮🇨 Alex Codina 🤜🏽🤛🏽 #siloharé

RECORD DE ESPAÑA ‼️ ❤️‍🔥 48.60 🤍 Gracias a los mios siempre ❤️‍🩹 Mil millones de gracias Alex Codina ❤️

Gracias por confiar en mi más que nadie, incluso mucho más que yo mismo, 48.45 RECORD DE ESPAÑA, MINIMA MUNDIAL 🇯🇵Alex Codina Nos vamos a Tokio‼️🤜🏽❤️‍🔥🤛🏽

48.70 ❤️‍🔥 Campeón de España. Record de los Campeonatos Alex Codina 🤜🏽🤛🏽