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El músculo no se puede entender sin comprender la interacción y el crosstalk con el tejido adiposo Role of adipose tissue cross talk in mediating skeletal muscle mass and function with ageing link.springer.com/article/10.100…

How does prolonged fasting impact exercise performance and metabolism? 🍽️ A recent study found that after participants completed a week-long fast: - Maximal strength was MAINTAINED - VO2 max ⬇️ by 13% - Peak power ⬇️ by 16% - and more… Full study breakdown 👇🏼

Excited that our review: "Exercise as Mitochondrial Medicine: How Does the Exercise Prescription Affect Mitochondrial Adaptations to Training?" in ANNUAL REVIEW OF PHYSIOLOGY with Martin Picard & Matt Lee is now Online: bit.ly/3WGl2H5

🔝"Raw velocity & time data were collected to calculate ACC & DEC according to specific starting speed intervals (<5 to >30 km/h) & the effort intensities were established as very low to high (<25 to >75% MxEff)" 👉H.Silva Fábio Yuzo Nakamura et al, 2024 🇵🇹 📂 tandfonline.com/doi/full/10.10…

🎓Solemne Acto de Investidura de Doctores y Doctoras Universidad de Almería 👏🏼 Andrés Baena Alba Herz

Enhorabuena Alba Herz y Andrés Baena por vuestra investidura como Doctor@s por la Universidad de Almería. Un auténtico lujo ser parte del camino de estos pedazos de investigadores, docentes, compañeros, pero sobre todo enormes personas. El futuro es vuestro! SPORT Research Group

🏋️Nueva formación gratuita por Instituto Andaluz del Deporte 🏋️ Dos cursos independientes: Inscripción presencial 4-5 abril en Granada acortar.link/sUatgI Inscripción online 11 abril acortar.link/KF7O9p Plazo de inscripción hasta 9 de marzo. + Información: acortar.link/i4Uqxo

NEW PAPER PUBLISHED! 📣 In this study, we investigated how different inter-repetition rest strategies impact the RIR-velocity and Repetitions-to-Failure–fastest velocity relationships. Full study here or send me a DM -> doi.org/10.1177/194173…

🥇Enhorabuena a nuestro compañero Alejandro Pérez Castilla premiado en el día de hoy en las Jornadas de Innovación Docente al mejor proyecto de “Intercambio de Experiencias profesionales” junto a Nico Rodriguez del UCD La Cañada Atlético ⚽️🤝🏼 Enhorabuena👏🏼 ⚙️: Manuel Rodríguez David M. Díez-Fernández Andrés Baena

🚨NUEVA EDICIÓN PROYECTO EFICAN🚨 🏋🏽‍♀️ EJERCICIO FÍSICO Y CÁNCER DE MAMA 🙋🏻‍♀️ 🗓️ Duración total del programa: 12 semanas. 3 sesiones/semana. Inicio en ABRIL. 💻 Página web del proyecto: efican.ual.es 🔗 Enlace de preinscripción: efican.ual.es/index.php/info…

🚨 New paper out in Journal of Sports Sciences! We explored how RIR-MV equations can estimate RIR across sexes and exercise modes — with key takeaways for applying VBT to monitor the level of effort SPORT Research Group First 50 copies are free! 👉 tandfonline.com/eprint/GFXYGKI…

🔔‼️ Anunciamos el I Congreso Internacional de la Asociación Española de Análisis del Rendimiento Deportivo presidido por nuestro compañero Antonio GdAS 📈 🛜: aearedo.es/es/congreso2025 📲: instagram.com/performanceana… 👏🏼👏🏼👏🏼

🚨10th ISPAS International Workshop & 1st International Congress of the Spanish Association for Sports Performance Analysis 📍University of Almería Link for more information ℹ️ ispas.com/events.html

Muscle acidosis is real and it decreases performance significantly. However, Lactate is NOTthe reason for muscle acidosis. Free thread depicting the role of lactate during hgh intensity exercise: 🧵😉 👇

Proofs of 🆕️ 📜 about sprint training and associations to Jumps & Squat perf (incl the associated Sdefs) in young 🏉 plyrs. We intend to provide new suggestions to better assist coaches when selecting sprint methods and loads. ➕️ 🔜🔜... thanks to an awesome team 🇪🇸🇦🇷🇵🇹🇧🇷

El contexto lo cambia todo La IL-6 que liberas al entrenar es una señal muscular que mejora la sensibilidad a la insulina, activa defensas y reduce daño celular. Muy distinta a la IL-6 del sedentarismo, crónica y promotora de enfermedad.

Sleep deprivation impairs your brain's waste clearance system. 🧠 ↓ glymphatic drainage 🧪 ↑ beta-amyloid accumulation Exercise helps reverse this by boosting brain blood flow and glymphatic function.

Esto ilusiona! Universidad de Almería y Ayuntamiento de Almería firman una Cátedra Universitaria para impulsar Deporte y Salud Desarrollaremos proyectos como #EFICAN (para cáncer de mama), #EFIC (para ictus), y las unidades activas de ejercicio (#PAPEF) SPORT Research Group PMD Almería news.ual.es/deporte/univer…

🚨NEW🚨 Better accel perf after resisted training at individual 50%Vdec load in🏉✅ For the same volume (200m/wk), short (12.5m) vs longer (20) sprints = same results, interesting for planning 🧩 Nice collab w/ Matt Cross Pierre Samozino &🇮🇹 colleagues pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40441718/

🚨SOMOS SEDE‼️ La Universidad de Almería aloja el prestigioso congreso de La REF Red de Entrenamiento de Fuerza donde se reunirán los máximos referentes nacionales e internacionales para abordar la fuerza y rendimiento neuromuscular desde diferentes perspectivas 📈 ℹ️ Más información en refnet.es