🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

Katrien De Ruysscher leest voor uit open brief: “We vragen de regering om haar lakse houding tegenover Gaza in te ruilen voor daadkrachtige sancties. De extreemrechtse Israëlische regering voert een duidelijk plan uit: de vernietiging en etnische zuivering van Gaza”  #deafspraak

Burn-out risico's bij coaches: open.substack.com/pub/3lab/p/bur…

Genoeg drinken tijdens het sporten. Dat weten we allemaal wel. Maar wat is genoeg drinken? Hoe kan je dat meten? In deze Substack geef ik tips: 3lab.substack.com/p/jc-4-hoe-voc…

Geven, nemen of balanceren? open.substack.com/pub/3lab/p/gev…

19/06: Gratis webinar: Ask me anything sessie open.substack.com/pub/3lab/p/gra…

JC #5: Moet een cool-down? open.substack.com/pub/3lab/p/jc-…

Aan alle studenten, ouders en coaches: het wetenschappelijk onderzoek ondersteunt het standpunt dat fysieke fitheid een positief effect hebben op de cognitieve functies van kinderen. DUS: Ga even sporten! Ook tijdens de examens! Zonder schuldgevoel. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC48…

Lees hier waarom ik geen uren besteed aan ingewikkelde jaarplannen (ik heb wel wat beters te doen)! open.substack.com/pub/3lab/p/kla…

Hete zomerdagen: een ware uitdaging voor de sporter! Een goede reden trouwens om de cool-down tot een minimum te beperken. Lees er hier meer over: 3lab.substack.com/p/jc-5-moet-ee…

JC #6: Sportonderzoek - Top 3 van de maand juni open.substack.com/pub/3lab/p/jc-…

Winnen telt ! - ook op jeugdniveau. open.substack.com/pub/3lab/p/win…

Tour de France actie: 20% korting op de 3LAB Substack: 3lab.substack.com/tour2025

Voor minder dan 2 koffies per maand, haal je een onschatbare bron van coach-informatie in huis! open.substack.com/pub/3lab/p/tou…

“De koers win je in bed” open.substack.com/pub/3lab/p/hoe…

Ask me anything sessie - 21 augustus 20u open.substack.com/pub/3lab/p/ask…

Cafeïne voor betere prestaties, of toch maar niet om de slaapkwaliteit niet te verstoren? In mijn nieuwe post leer je hoe je dit dilemma kan aanpakken. 3lab.substack.com/p/quick-win-2-…

Quick win #3: My Jump Lab: valide app om sprintsnelheid te meten? open.substack.com/pub/3lab/p/qui…

Lezen ! standaard.be/opinies/wie-pr…

JC #7: Spierkrampen bij sporters: Wat weten we écht? (En wat kun je er als coach mee?) open.substack.com/pub/3lab/p/jc-…

(On)zin van de A:C-ratio open.substack.com/pub/3lab/p/onz…