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En tus manos está cambiar tus hábitos este 2025. Recuerda que pequeñas acciones diarias pueden transformar tu salud. Aquí te dejo 3 consejos para cuidar tu corazón: #SaludCardiovascular #HábitosSaludables2025

No se trata solo de peso, sino de salud. La obesidad es un factor de riesgo principal para enfermedades cardiovasculares ⚠️. Enfócate en hábitos saludables y los resultados vendrán.

🫀 El cortisol, conocido como la “hormona del estrés”, en niveles elevados y prolongados, puede afectar la salud de tu corazón. Practica la respiración profunda Realiza actividad física regular Duerme bien ¡Baja el cortisol, sube tu bienestar!

🍷🚫 Bebidas alcohólicas y tu corazón: Más de lo que imaginas 💙 ✨El alcohol en exceso aumenta la presión arterial, causa arritmias y debilita el músculo cardíaco. ¡Cada trago cuenta, cuida tu corazón, no lo pongas en riesgo!

¡Presta atención a las señales de tu cuerpo! 👉Escucha a tu cuerpo y atiende esas alertas que a veces ignoramos. Tu bienestar es la clave. Programa tu cita y ven a verme en la @torreprofesionalcorazonesu Suite 405, C. Tetelo Vargas #26, Ens. Naco Santo Domingo +1(809) 221-3575

¡El ejercicio es tu mejor aliado! 🚴‍♂️ ¡Un corazón activo es un corazón sano!💓. ¡No necesitas mucho, solo empieza a moverte!

🫀 ¡Tu corazón te lo agradecerá! Es vital cuidar de tu salud cardiaca con hábitos saludables como ejercicio regular y una dieta balanceada 🥗🏋️‍♂️. Cuidar tu corazón no es una opción, ¡es una prioridad! ❤️ 🫀 Programa tu cita y ven a verme en la @torreprofesionalcorazonesu

La risa es medicina para el alma y el corazón. Reír reduce el estrés y mejora la circulación sanguínea en un 22%😂. Rodéate de momentos felices, tu corazón te lo agradecerá. 🫀 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝘆 𝘃𝗲𝗻 𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗲.

¿Sabías que más del 30% de los adultos viven con presión arterial alta y no lo saben? 😳 Este enemigo avanza en silencio, sin síntomas evidentes, pero puede provocar consecuencias graves como infartos, derrames cerebrales o daño renal 🚨 @DraPura

🔬 Estudios del National Institute on Aging demuestran que muchos eventos cardiovasculares vienen precedidos de síntomas leves no tratados a tiempo. @DraPura #cuidadotucorazon #saludcardiaca #bienestarcercano #citasmedicas #torreprofesionalcorazonesunidos

El descanso también es parte del autocuidado. ⏸️Tomar descansos regulares reduce el riesgo de hipertensión en un 20%. No siempre se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor.

A los 40 no termina tu energía: comienza tu etapa más valiente, si sabes cuidarte. 📊 Según la AHA, 1 de cada 2 mujeres a los 45 ya tiene algún factor de riesgo cardíaco. #vidasana #saludcorazón #cuidadopersonal #actitudvaliente #ejercicioregular

Ocultar síntomas, hábitos o “olvidar” mencionar lo que sientes puede afectar gravemente tu diagnóstico. Recuerda: el consultorio es un espacio seguro. @DraPura #cuidadotucorazon #saludcardiaca #bienestarcercano #citasmedicas #torreprofesionalcorazonesunidos

Una consulta no debe ser solo números y recetas. Es un encuentro humano, donde tú importas como persona, no solo como paciente, donde la observación y la distencion hace parte de tu evaluación y diagnostico. 히든아이

Bailar también es un ejercicio para tu corazón. El baile mejora la función cardiovascular y reduce el estrés. Disfruta el ritmo y deja que tu corazón lo sienta. 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗶𝘁𝗮 𝘆 𝘃𝗲𝗻 𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗲 𝗲𝗻 𝗹𝗮 @𝘁𝗼𝗿𝗿𝗲𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗰𝗼𝗿𝗮𝘇𝗼𝗻𝗲𝘀𝘂

Reír, compartir, bailar y sentir gratitud protege tu corazón. 📚 Estudios de la Universidad de Maryland muestran que la risa reduce el estrés arterial y mejora la función vascular. @DraPura #cuidadotucorazon #saludcardiaca

Estamos entrenados a “aguantar” el dolor o el agotamiento. Pero ignorar las señales del cuerpo no es fortaleza, es riesgo. #escuchatucuerpo #saludprimero #cuidadopersonal #prevenciónsalud #validarsentimientos

📊 Según la American Heart Association, la insuficiencia cardíaca temprana suele manifestarse con cansancio extremo. @DraPura #cuidadotucorazon #saludcardiaca #bienestarcercano #citasmedicas #torreprofesionalcorazonesunidos

La mayoría de las enfermedades cardiovasculares se desarrollan en silencio. No esperes un dolor en el pecho para tomar acción. 📚 La hipertensión, por ejemplo, puede avanzar por años sin síntomas (OMS). @DraPura #cuidadotucorazon