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Hace un año estábamos en nuestra paradita de #SantJordi vendiendo #rosas y #libros para nuestros proyectos solidarios. Este año nos toca quedarnos en casa, ¡así que nos vemos el 23 de Julio! Feliz Sant Jordi a todos 🌹📚 #Walkim #MarchaNórdica #SantJordi2020 #DiaDelLibro

Empezamos la semana motivándonos con #ejercicios de glúteos con el método Pilatwalk. ¡Seguimos haciendo ejercicio con bastones de #MarchaNórdica en casa! #WalkimEnCasa #YoMeQuedoEnCasa youtu.be/qahjqGW0qs0

A partir de este sábado podremos empezar a practicar #MarchaNórdica, pero de forma individual. ¡Podéis leer en nuestro blog todos los detalles! #Desescalada walkim.es/sabado-podremo…

Hoy Montse Jansana nos enseña el #ejercicio "El Cavallero", donde trabajamos el Psoas ilíaco para mejorar el dolor lumbar. ¡Practícalo con este breve vídeo y mejora tu dolencia! #WalkimEnCasa #MarchaNórdica youtu.be/NYXIaGCpGSE

[ACTUALIZADO] Consulta las nuevas medidas de desconfinamiento que te permitirán practicar #MarchaNórdica a partir del sábado. walkim.es/sabado-podremo…

Este DOMINGO 3 DE MAYO Antonio Brieba Impartirá una clase de Pilatwalk y #MarchaNórdica a través de videollamada por la plataforma Jitsi 🚶🚶‍♀️ #WalkimEnCasa 📲 Para unirte sólo tienes que entrar en este link el domingo a las 11:00h: meet.jit.si/CLASEDEPILATWA…

10 dolencias que evitarás practicando #MarchaNórdica, por Álex Walk. alexwalk.com/10-dolencias-e…

Solo un tuit que no sea de #medioambiente y/o #salud ni contenga información, enlaces o infografías.😁 ¿Así será a partir de mañana para las gentes de la #marchanórdica o #nordicwalking? Con homenaje, es decir, copia descarada mal hecha, al grandísimo y admirado Calpurnio 😉

Este DOMINGO 3 DE MAYO Antonio Brieba Impartirá una clase de Pilatwalk y #MarchaNórdica a través de videollamada por la plataforma Jitsi 🚶🚶‍♀️ #WalkimEnCasa 📲 Para unirte sólo tienes que entrar en este link el domingo a las 11:00h: meet.jit.si/CLASEDEPILATWA…

¡Feliz #DíaDeLaMadre! ¿Cómo lo celebraréis con vuestra madre? ¡Explicádnoslo en los comentarios! #Walkim

Síguenos en nuestro canal de información por WHATSAPP y recibe antes que nadie nuestros vídeos de #ejercicios y #clases online de #MarchaNórdica. 📲 Si estás interesado en recibir nuestros mensajes, envíanos la palabra ALTA por chat de WhatsApp al 659 434 686

Ahora que podemos salir de casa para realizar #ejercicio individual, debemos de tener en cuenta que llevamos 50 días con poca actividad física e intentar evitar #lesiones. ¡Os dejamos algunos consejos! #Walkim 20minutos.es/noticia/424570…

Este DOMINGO 10 DE MAYO volvemos con otra clase online a cargo de Antonio Brieba 👏. Impartirá una clase de música y bastones de Marcha Nórdica a través de videollamada por la plataforma Zoom #WalkimEnCasa 📲 Para unirte entra aqui el domingo a las 11: us04web.zoom.us/j/73111194510

¿Cuál es la diferencia entre los bastones de #Senderismo y los de #MarchaNórdica? Antonio Brieba, director técnico de Walkim e instructor de Marcha Nórdica, nos lo explica en este vídeo. youtube.com/watch?v=k69svu…

🚶‍♀️Sigue estos consejos cuando salgas a practicar #MarchaNórdica durante el #desconfinamiento. ❗️ Recuerda que las medidas de desconfinamiento son diferentes según si vives en una zona en #Fase0 o en #Fase1. walkim.es/consejos-para-…

Hoy es el #DiadelaEnfermeria y, como agradecimiento por todo su esfuerzo durante la pandemia, hemos impulsado la iniciativa de regalar un curso de iniciación a la #MarchaNórdica a todo el personal sanitario de hospitales de Cataluña. 📲Lee la notícia: walkim.es/walkim-regala-…

Empezamos el fin de semana recordando la segunda clase de 1 hora de #MarchaNórdica que nos ofreció Montse Jansana, instructora de Marcha Nórdica y co-fundadora de Walk & Health. ¡Perfecta para ejercitarnos en casa! #WalkimEnCasa youtube.com/watch?v=Ip2ReF…

Ahora que las temperaturas empiezan a ser veraniegas es importante protegerse del sol mientras practicamos #MarchaNórdica. ☀️ ¡Consulta nuestro blog para conocer nuestros consejos! 👇 walkim.es/protegerse-sol…

¡Volvemos a las actividades presenciales! Ya puedes consultar nuestras próximas salidas de #MarchaNórdica y cursos de iniciación e inscribirte 👏👏👏 Ayúdanos a volver con más fuerza compartiendo nuestras actividades y participando❤️ walkim.es/categoria-prod…

¡Volvemos a la #MarchaNórdica en grupo con nuestras actividades de Junio! Consulta en walkim.es/categoria-prod… nuestras actividades cerca de #Barcelona. Ayúdanos a volver con más fuerza compartiendo nuestras actividades y participando ❤️ #WalkimVuelve