Ich hab sie mir zurückgeholt. Beim bodybuilding. Schützt euch vor toxischen Menschen. Nichts macht so krank, so alt, wie sie. Man kann nicht lernen mit ihnen umzugehen. Man härtet nicht ab. Es hilft nur Abstand. Auch wenn es Familie ist 🖤❤️‍🩹

Die Rose Koko Loko im Abendlicht. Schönheit in Perfektion. #Garten #garden

Date mit meinem Geliebten. Mein Ehemann. Nicht nur Eltern. Nicht nur OrgaTeam. Sondern auch zusammen genießen. Reden. Diskutieren. Träumen. Zweisamkeit. Auf die Liebe ❤️‍🔥

💯Heike Richter💯 Ich habe neulich einen Beitrag über eine 82jährige Kitesurferin gesehen. Topfit und stark. Sie sagt, sie hat einfach nie aufgehört das zu tun was sie liebt und bleibt dadurch fit und auch geistig vital. Ich denke, das ist es. Age is just a number. ☝️

Bleibt ruhig aufm Sofa kleben u esst eure Currywurst Pommes. Es sind die Gene. Happy #flexfriday 😊💪💖 #bodybuilding #fitness

So ihr Lieben hab diesen Post gelöscht. Ich fürchte er wurde missverstanden. Das 👇 ist nicht mein Leben, sondern meine TIMELINE (TL)! Und da ich sie oft schwer erträglich finde, schützte ich mich indem ich sehr wenig surfe. Das war der Post. Mir geht's gut und danke euch 🙏💖

Die Rose "Penny Lane". Mehr Sahne geht nicht. #Garten #garden

Duftbomben. Diese alten stark gefüllten Rosensorten (wie diese hier heißt weiß ich nicht). Leider nur einmalblühend. Dafür ballern sie aber 4 bis 6 Wochen durch 💖 #Garten #garden

Eine hat jugendliche Haut. Die nächste hat perfekte Haare. BombeKurven. Ein TraumDekolleté. Die Stilikone. Das schönste Lächeln. Ich hab Muckis u denselben Stoffwechsel wie mit 17 (55). Wir müssen nicht aufeinander neidisch sein. Wir dürfen einander auch gönnen💖 #Frauen #fitness

Einsamkeit mag vielleicht weh tun, aber die Gesellschaft falscher Menschen macht dich kaputt.

Märchenhaft: die Rose "Nostalgie". #Garten #garden

Hab mit 14 angefangen zu trainieren als ich Rambo gesehen hatte. Wer so aussieht ist kein Opfer dachte ich. Hat funktioniert. Funktioniert immer noch. Bodybuilding macht stark, innerlich noch mehr als äußerlich. So schließt sich ein Kreis nach 41J. Zeit zu feiern. Danke 💪💖❤️‍🔥

Mein letzter Post hat für mich eine riesen Bedeutung. Krass angekommen zu sein (nach 41J). Ein Meilenstein. Große innere Befriedigung u gleichzeitig krasser NitroBoost für meinen Ehrgeiz, meine Motivation. Muss bisschen überlegen u sacken lassen. Kleine Pause auf diesem Acc 💪💖

Die Rose "Broceliande". Benannt nach einem Zauberwald aus der Artus Sage. Love Bretagne. #Garten #garden

So Leute. Sommer is. Bikinizeit. Bildqualität is Sch* die Silhouette dafür umso besser 😊. Wir sind #GenX. #Baywatch forever 🧡❤️‍🔥 #Fitness #bodybuilding #gym

In 🇩🇪 sollst du stolz sein auf deine sexuelle Orientierung oder GenderIdentifikation (aber nur wenn es 🏳️‍🌈 ist). Stolz auf deine Leistung - sei es in Sport Beruf Familie oder sonstwo - das ist Arroganz. Cringe. Bleib noch paar Tage im 🇺🇲 Exil 🤗 U für die Rechten: ich wähle 💚

#KielerWoche balloonsail night glow. Gestern Abend u heute wieder (wenn das Wetter mitspielt) 💖✨️

29 Grad. Draußen u drinnen (keine Klima hier). Is egal. Durchgezogen das wird. #StundeGymDigga. Hilft immer. #Fitness

Dona nobis pacem.

Mittagshitze durchtrainiert. Ob das passt hängt von der persönlichen Konstitution ab: individuelle Hitzeempfindlichkeit Gesundheit Fitness Gewohnheit Mindset Trinken 🩵 Für mich passt das 😊🌞❤️‍🔥 #bodybuilding #fitness #gym #Hitze