最新｜カルシウム不足とビタミンD不足の関係｜ドクター・バーグ カルシウムの欠乏症状とビタミンDの欠乏症状には多数の共通点があります。では、その違いをどう見分けたらよいのか？　それらを簡潔に説明します。 🔗youtu.be/WldLU0ZXZfY?si…

最近、知り合いが2人粉瘤と聞きました。それぞれ顔と耳。 皮膚科や形成外科で近々手術するそう。 粉瘤予防にもマグネシウム📝

薬は長期間影響を及ぼす‼️

最新｜見過ごされがちなビタミンB群の力：欠乏症が増加している理由とその改善方法｜Hirokazu

『食事以外にすごく腸内細菌に関わっているものが”薬”』 生命医科学研究センター 服部正平教授 ”薬は使用後何年も経っても腸内細菌叢に永続的な痕跡を残す” ”永続的な痕跡” この腸への影響ととどう向き合うか?? Hirokazu いつもありがとうございます🙇 1/2

ᝰ✍🏻甲状腺機能低下症の70％は実際には橋本病であり、グルテンを除去すると症状、炎症、抗体が大幅に減少します。

最新｜バナナ×マグネシウムで体質改善！疲労回復や睡眠の悩みへの対策法｜Organic Science LAB バナナに含まれるマグネシウムの働きや健康効果、さらには毎日の生活に無理なく取り入れる方法まで、わかりやすく解説 🔗oslab.jp/improve-your-h…

腸肝循環というものがあり薬剤やウイルスや細菌毒素はなかなか体外に排出されない事もある。

最新｜研究は、高齢者の慢性的な腰痛に対する安全で効果的な治療法として鍼治療を支持する｜Hirokazu

これは衝撃すぎる…間違いなく抗生剤以外も影響は与えると思っていたけど…。 まさか“永続的”とはね…😅 なんでもかんでも体内に入れるべきではない。 ホントに知ることって大事やと思う。

ビタミンBって「代謝」に必要なんです。 “現代のライフスタイル（加工食品、慢性的なストレス、薬物の過剰使用、そして加齢）がビタミンB群欠乏症を加速” 今の時代を生きていくなら、「長期的な視点」で健康を見ることは、義務教育レベルで必須項目。

最新｜白マッシュルームの前立腺がん抑制作用 スーパーで手に入る「白マッシュルーム（ホワイトボタンマッシュルーム）」が、実は健康に大きな力を秘めているかもしれません。 最近発表された研究で、白マッシュルームの摂取が前立腺がんの進行を抑える可能性があることが報告されました。

お父さんに伝えよう😳

腸内細菌環境に「永続的」痕跡😱 薬とは気楽なものではないのだ😔

最新｜オメガ3脂肪酸は気分に良い影響を与え、認知症を予防する｜Hirokazu 不安、怒り、悲しみ、心配といったネガティブな感情を過剰に抱くことは、神経症傾向とも呼ばれます。

これ真実で、マッシュルーム含めて、“キノコ類”なめない方がいい。 キノコ類は、「甲状腺機能低下」を防ぐことが判明している。 これから夏が終わり、冬がきて、感染症で騒がしくなる季節がやってくる。 感染症を防ぐなら、甲状腺機能を下げないこと。 冬の鍋にキノコは、感染症予防に持ってこい。

最新｜ショウガの主成分は免疫細胞を活性化する｜Hirokazu 科学的研究により、ショウガに含まれる化合物である6-ジンゲロールは、TRPV1と呼ばれる特定の受容体を活性化することで免疫細胞を直接刺激することが確認されています。 🔗note.com/hirokazuminera…

最近、 具無し味噌汁の中に、チューブ入りの生生姜を入れて飲むのがマイブーム。 味噌の味が引き締まって美味しいのですよね。 そんな #生姜 にこんな効能が。 ファスティング習慣が身に付くと、味よりも健康的な食事が自然と好みになっていくのかも知れませんね。

ショウガの成分で活性化されるTRPV(トリップ)１ は、実は唐辛子の辛さを感じるセンサーでもあります。 このTRPV1は神経の痛覚受容体のひとつで、熱や刺激を「痛み」として脳へ伝える役割を持ちます。 そして活性化が続くと慢性痛に関与し、体は“痛みを避ける姿勢”を取るようになります。 その結果、

↺ ザクロは脳卒中の回復を助ける｜Hirokazu 最近の研究によると、加齢に伴う認知機能をサポートするだけでなく、脳卒中によって低下した脳機能の回復にも役立つ、シンプルで安価な食品があるそうです。 🔗note.com/hirokazuminera…