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Jana Fernández | Bienestar y descanso

@jana_fernandez_

Comunicadora, conferenciante y autora de ‘Aprende a descansar’. Estudio, escribo y entrevisto sobre bienestar y descanso. Mi podcast y + contenido 👇🏻

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📣 Nuevo Podcast! "Infarto, el mayor enemigo de la mujer, con la dra. Leticia Fernández-Friera" en Spreaker #cardiovascular #corazon #infarto #mujer #salud spreaker.com/user/janaferna…

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🎤 "El tiempo solo es una métrica. Para ser productivo de verdad debes preguntarte ¿Qué haces con él?" Miquel Nadal Vela Editorial Desclée Jana Fernández | Bienestar y descanso 🎧tinyurl.com/2x3b88yw #libro #productividad #neurociencia #hazvisibletulibro

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Este domingo volvemos con más Saber Vivir ➡️La cena ideal para tener un buen descanso, del supuesto vaso de leche caliente 🥛y otros remedios que analizaremos desde la evidencia científica 🔍👀 Con Jana Fernández | Bienestar y descanso y Beatriz Robles ▶️Este domingo a las 10.00h en La 1

Este domingo volvemos con más Saber Vivir 

➡️La cena ideal para tener un buen descanso, del supuesto vaso de leche caliente 🥛y otros remedios que analizaremos desde la evidencia científica 🔍👀

Con <a href="/jana_fernandez_/">Jana Fernández | Bienestar y descanso</a> y <a href="/beatrizcalidad/">Beatriz Robles</a> 
▶️Este domingo a las 10.00h en <a href="/La1_tve/">La 1</a>
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Este domingo tratamos la ansiedad 😩😫 ¿Por qué aparece, cómo afecta al sueño y cuáles son los mejores consejos para calmar los nervios en situaciones de máximo estrés? ➡️Os esperamos junto a Jana Fernández | Bienestar y descanso y Baltasar Roder para contároslo 📌A las 12:25h en La 2 ▶️

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