🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

🚨 ATENCIÓ: Regalem dorsals per Ulldeter i Catllaràs!! 👇

Dentro de unos días publicaremos en IG una nueva propuesta con ejercicios para mantenerse en forma y pasarlo bien en la playa 💪🏖️ 👉 Hasta entonces: ¿Recuperamos esta otra rutina? 🙂▶️ bit.ly/3aT62kd #fitness #verano #playa #eldeportenosune #fit #salud

La pareja que suda unida se mantiene unida 💦☀️. 🎥 Así que miraos los vídeos de 1' que incluimos en este post ... ¡Y a por ello 💪💪💪! 🙂▶️ bit.ly/3Om8HRG #fitness #fit #heatlhy #healthylifestyle #verano #playa #eldeportenosune

⛰ Trail del Bisaura "Aquest any hem obert més inscripcions que l'any passat i s'han esgotat encara més ràpid. L'única que encara té dorsals és la llarga perquè hi ha gent boja però no tant" 🔊 linktr.ee/FemMuntanya

🔊 Marc Cornet Plana "Córrer, menjar i viure” està farcit de colpidores històries de resistència, però també d’informació útil per a qualsevol corredor i de consells pràctics, directes" 🔊 linktr.ee/FemMuntanya 📚 amzn.to/39ySsCc

Aquestes quatre noies es van posar a plorar juntes ahir al podi. Però sabeu perquè? Doncs perquè això no es gens fàcil, i cadascuna d’elles té una història d’esforç i superació al darrera, que només els que estàvem a “dins” vam poder saber o mínimament intuïr

Si mejoramos la movilidad en la columna dorsal, tendremos también una mayor movilidad en el hombro, evitando así lesiones o dolor en esta articulación. 👉 ¡Practica con estos 3 ejercicios! 🙂▶️ bit.ly/3VocBOt #fitness #hombro #salud #elotoñoteactiva #calentamiento

🗳️ Per si voleu votar per Núria Gil 👇

🔥🚒 Incendi de vegetació entre la Selva del Camp i Vilaplana. Avís a les 2.38 h Afecta massa forestal propera a la zona del Garramell. Foc a contravent amb accessibilitat molt dificultosa 15 dotacions #bomberscat, entre les quals #GRAF, treballant-hi bàsicament al flanc dret

📻 🅵🅴🅼 🅼🆄🅽🆃🅰🅽🆈🅰 85 🎙️ Xavi Alujas 🎗 🏃🏻‍♀️ Clàudia Sabata Font ↗️ Jes Bonet (Sèries en pujada) 🚞 David Colome Vertical Montserrat 💡 guillemmarchal (Que vull escoltar) 🔊 buff.ly/3aetBnK

#TuDiràs | 👁‍🗨 Avui a l'#Antitertúlia parlarem amb Sergio Heredia del seu nou llibre i en sortejarem un exemplar signat per ell! 📚 Si el voleu, heu de seguir-nos i fer RT d'aquest tweet

Test ON Cloudmonster: un monstruo para tus maratones blogs.forumsport.com/running/test-o…

🧠🫀 Marta Galimany ofrece una lección de resiliencia en Madrid Crónica del 🥉 agónico de la plusmarquista 🇪🇸 en maratón, y de todo lo que aconteció ayer en las Zurich RNR Running Series Madrid Por Alberto Hernández 📝 bit.ly/3LpkFLK 📷 Organización

Tienes a 23 mujeres que mañana harán historia, y que han luchado por romper barreras sociales que llevaban siglos establecidas. Ellas, y sus antecesoras, han cambiado el cuento, y ahora las niñas pueden ser futbolistas. ¿A quién ponen los dos grandes medios en portada? A Vilda.

🎭Voleu anar al teatre a veure l'Edu Soto? 📱 Tenim entrades dobles per anar-lo a veure al monòleg 'Más vale solo que ciento volando reloaded' al Teatre Borràs de Barcelona el 30 de setembre. Feu follow i retuiteu aquest tuit, i així entrareu al sorteig!

📢Jèssica Bonet i Irene Perales de la UVic-UCC UVic_CAFE 🏆1a i 2a classificades universitàries a la jean bouin Allianz España Allianz Esport Universitari UVic_COES

🎙️ || ESPECIAL 3 DIAS TRAIL IBIZA 2023 🎤 Núria Picas 🎤 Luis A. Hernando 🎤 Chema Martinez 🎤 Mireia Pons 🎤 Albert Jorquera 🎤 Jes Bonet 3 días Trail Ibiza open.spotify.com/episode/3YrQqK…

😳 Què? Que encara no teniu el nou llibre dels Il·lustres Execrables? 💥 Es titula 'Més execrables que mai' i per fer-vos contents, avui en regalem tres més. 📲 Seguiu el Via lliure RAC1 i retuiteu aquesta piulada, i entrareu al sorteig!

🍫 Llevar-se a aquestes hores pot tenir una recompensa ben dolça. Ni més ni menys que...un lot de Xocolata Jolonch de @torronsvicens! ➡️ I tot a canvi de seguir-nos i repiular aquesta publicació. Us recordem que teniu de temps fins a les 8h. Moltíssima sort!!!

El nostre centre de recerca fa 10 anys! 🎉 🥂Celebra-ho amb nosaltres en un esdeveniment especial ple de ciència, coneixement i futur. 📅 Apunta't la data! Dijous 15 de maig! 🔗 Inscripcions obertes: forms.gle/wRq8neS2U9V2hR… #10AnysCEEAF #Recerca #Ciència