🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

How slow should you go? This study is consistent with others showing that an eccentric tempo of 1 sec is suboptimal for hypertrophy. Conceivably, the target muscle isn't sufficiently lowering the weight frontiersin.org/journals/physi…

IMHO, resistance training is the most important physical activity you can do for overall health and wellness. However, that doesn't discount the benefits of aerobic exercise. The two are synergistic and can have additive effects. Do both...

NOU | "2024 YR4: l’asteroide que podria col·lidir amb la Tierra l’any 2032" Article de l'astrofísic Dr. Josep M Trigo ⭐🌛#PlanetaryDefense #DART HERA al seu blog CIÈNCIES PLANETÀRIES I METEORITS #Divulcat enciclopedia.cat/divulcat/2024-…

Podeu netejar aquest seient, si us plau R11 Rodalies 🤖 Fa dues setmanes que està així i fa força angúnia trobar-se amb això... Ara en el MD 19:46 h Sants-Figueres

Podeu dir per què estem aturats a La Llagosta R11 Rodalies 🤖 ??? El MD 15066 segons Adif hauria d'estar a Clot a les 10:33 h, estem a 10 minuts i seguim a la Llagosta...

Després d'estar de les 9:25h a les 11:10h en el MD 15066 i d'indicar repetides vegades per megafonia interna que es reprenia la marxa, el MD no s'ha mogut de Sant Andreu... quina pèrdua de temps i presa de pèl a totes les persones que utilitzen el TP R11 Rodalies 🤖 Adif

Bon dia!!! Comencem l'aventura en el Rodalies, primer Rodalies Catalunya de Sant Celoni a l'aeroport i anem amb 6 min de demora... sortida 05:43 quan la sortida és 05:37h... esperem que durant el dia d'avui només sigui això, un retard de 6 min...Afectats Rodalies

El MD R11 Rodalies 🤖 de les 20:46 h Sants, 20:51 h Passeig de Gràcia, us dignareu a comunicar si passarà i a quina hora??? Afectats Rodalies

No entenc molt bé quina és la funció d'un servei de transport públic que no compleix amb el servei ni horaris... aquesta moda de suprimir i disminuir la freqüència del servei, queda impune?? I amb un disposen següent tren arreglat?? Els matins TV3 R11 Rodalies 🤖 Afectats Rodalies

Comencem Afectats Rodalies tren MD 08:18 h Sant Celoni - 9:10 h aprox Bcn Sants suprimit. Han donat explicació avís per xarxes R11 Rodalies 🤖 ? Res de res... vas a l'estació i sorpresa. Com m'agradaria que a la nòmina de tota aquesta gent també quedés suprimida sense previ avís...

S'està molt bé en el MD Rod11, però la principal motivació per agafar-lo és fer el trajecte amb menys temps que amb el Rodalies, i darrerament dels 50-60 minuts no baixem. Rodalies vs MD ???

📢#INFO 🕥🚆Pots consultar els horaris en temps real de les properes circulacions per la teva estació: 💻Al web: indicant l’estació d’origen, únicament. 📲A l’app: seleccionant la teva estació d’origen com a preferida

Content de veure publicat el nostre darrer article sobre offset training a JFMK MDPI Enhorabona a tots els autors. mdpi.com/2411-5142/10/2… Claudia Baraut Joan Aguilera, PhD Jordi Arboix Adrià Arboix

🏋️New insights into strength training! Buscà et al. study muscle activation in the upper body and core during an asymmetric bench press. 🔗Read more at: brnw.ch/21wSOoQ #Strength #BenchPress #OpenAccess

Oh hey there, Paula Badosa 😝 #Wimbledon

Fa un parell de setmanes que la vorera del C/ Ramis 17 està trencada i amb la rajola recolzada sobre una de les columnes de l'edifici... Ajuntament de Sant Celoni amb el perill que comporta, una caiguda, o algun acte vandàlic amb la rajola... podeu arreglar-ho. Gràcies.