وفي يوم عرفه
اللهم اجعل هذا اليوم بدايه الجبر والعوض لقلوبنا، واجعله بداية خير وبشرنا فيه بما يسرنا، اللهم اجعله يوماً مليئًا بالأفراح والتوفيق ، اللهم اجعله يوماً تحقق فيه كل الأمنيات، اللهم إنا ننتظر منك فرحة تغير مجرى أيامنا فبشرنا بها يا كريم.
الفيتامين الذي يتحكّم في طاقتك وتركيزك ومزاجك:
فيتامين B12.
معظم الناس يعانون من نقصه دون أن يعلموا.
إليك لماذا يُعتبر B12 ضروريًا لصحتك ولا يمكن تجاهله — وكيف تحصل عليه بفعالية: