¿Practicas Crossfit? Hoy exploramos si es un deporte lesivo y cómo prevenirlas 💪

¡Conoce diferentes tipos de ejercicio para el abordaje del dolor cervical a través del ejercicio! #confiaentucuerpo #trustyourbody

¿Qué sabes sobre las sentadilla?

¿Es el desayuno la comida más importante del día?

¿Qué efectos tiene en la salud el uso excesivo del móvil?

¿Qué beneficios tiene la inmersión en agua fría en la recuperación post-ejercicio?

¡Nueva entrada de blog! Descubre las causas y el tratamiento del bruxismo.  rehabilitacionpremiummadrid.com/blog/bruxismo/

¿Qué se entiende por el término "muñeca abierta"?

¿Conoces la hipervigilancia? La búsqueda constante de síntomas que corroboren nuestra hipótesis provoca, paradójicamente, síntomas. #confiaentucuerpo #trustyourbody

Cada movimiento cuenta. Incorpora "snacks de movimiento" a tu rutina.

¿Le estás dando al sueño, su importancia?

¿El desgaste articular se debe tratar con reposo?

Día del linfedema. Conoce sus causas y abordaje.

¿Cuál es el mejor tratamiento para el "codo de tenista"?

¿Cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer los glúteos? Referencia: Collings, T. J. et al. (2023). Gluteal Muscle Forces during Hip-Focused Injury Prevention and Rehabilitation Exercises. Medicine & Science in Sports & Exercise, 55(4), 650-660. doi.org/10.1249/MSS.00…