🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

Finaliza el #icongresonamud. Gracias a todos los que lo han hecho posible. #fundacionuva

Calcio y vitamina D claves para las mujeres deportistas!🏋️‍♀️🏃‍♀️Mantener niveles óptimos de estos nutrientes no solo mejora tu salud ósea🦴, sino también tu desempeño físico💪. #mujer #deportista #NAMUD #nutriciondeportiva #calcio #vitaminaD #fuerza #entrenamientomujer #neuromuscular

¡Gracias por ser parte de I Congreso Nacional de la Red NAMUD!Muy agradecidos a nuestro patrocinador ECOLAC Nutrición Profesional por su generoso apoyo. Gracias a ellos, los asistentes recibieron geles energéticos (menta-mentol y frutas del bosque), en la bolsa del congresista.

¡Energía que impulsa tu rendimiento! 🚀🍝 Los hidratos de carbono son el mejor aliado de las mujeres deportistas. Lejos de ser "el enemigo", son el combustible principal que tu cuerpo necesita para rendir al máximo.#mujer #deportista #namud #nutriciondeportiva #hidratosdecarbono

Mujer deportista! Antes de empezar un plan nutricional, una valoración integral previa esencial será para tu salud y rendimiento deportivo.¡Consulta con un especialista!#mujer #deportista #namud #nutriciondeportiva #valoraciónnutricional #fisiologíafemenina #plannutricional #csd

🔬 El rol fundamental de las proteínas en la mujer deportista ⛹️‍♀️🤾‍♀️🏋️‍♀️Las proteínas no solo apoyan la recuperación y el desarrollo muscular, sino también la salud ósea y metabólica en la mujer deportista. #mujer #consejosuperiordedeportes #namud #nutriciondeportiva #proteinas #csd

Hierro: clave para un rendimiento deportivo óptimo. Sabías que...? Es fundamental para el transporte de oxígeno y producción de energía. 🚺 La deficiencia de hierro en mujeres deportistas es muy común. Mira estas recomendaciones para evitar su déficit! #Namud #csd #hierro #mujer

Recomendaciones para evitar el déficit de hierro en la mujer deportista🏋🏽‍♀️🏊🤽🩸 Para más información no dudes en seguirnos. #DeportistasMujeres #NutriciónDeportiva #HierroEnElDeporte #SaludFemenina #RendimientoÓptimo #RedNamud #csd

Creatina:suplemento ergogénico eficaz 💪 Ha demostrado efectos respaldados por la ciencia. ⚡Aumento de la fuerza muscular 🏋️‍♂️Incremento de la masa libre de grasa 🏃Mejora del rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración #consejosuperiordedeportes #namud #creatina

Creatina: suplemento ergogénico eficaz 💪 Efectos recogidos en la evidencia científica. ⚡Aumento de la fuerza muscular 🏋️‍♂️Incremento de la masa libre de grasa 🏃Mejora del rendimiento en ejercicios de alta intensidad y corta duración #mujer #consejosuperiordedeportes #namud

💪 ¡Mujer deportista, tu lesión no te detiene! 🏋️‍♀️ 🍎 Nutrición y rehabilitación: el dúo perfecto para regresar más fuerte que nunca. #mujer #atleta #deportista #consejosuperiordedeportes #namud #nutriciondeportiva #fuerza #entrenamientomujer #csd

🐟Omega-3:aliados de la recuperación deportiva💪 🌀Beneficios clave: ⬇️marcadores inflamatorios post-ejercicio, favoreciendo una recuperación rápida. ⬇️dolor muscular de aparición tardía, ayudando a mantener un rendimiento constante. #mujer #atleta #deportista #namud #csd #omega3

🐟Omega-3:aliados de la recuperación deportiva 🌀Beneficios clave ⬇️marcadores inflamatorios post-ejercicio, favoreciendo una recuperación rápida. ⬇️dolor muscular de aparición tardía, ayudando a mantener un rendimiento constante. #namud #nutriciondeportiva #mujer #csd #omega3

"SOMOS LO QUE ABSORBEMOS" Una dieta equilibrada es Salud, Energía y Prevención de enfermedades. Formación en nutrición, Hábitos saludables, la Mente y el Entorno: todo influye en tu bienestar. ¡Cuida lo que consumes y mejora tu vida hoy! #mujer #consejosuperiordedeportes #namud

¡Lesiones al desnudo! 🔍 Descubre por qué las mujeres enfrentan lesiones recurrentes. Factores ambientales, biomecánicos, anatómicos y hormonales influyen en las diferencias con los hombres. 🏃‍♀️💥 #mujer #atleta #lesiones #consejosuperiordedeportes #namud #rehabilitaciondeportiva

¿Sabes qué vitaminas resultan esenciales para la correcta función vascular de mujeres deportistas? #mujer #deportista #namud #nutriciondeportiva #folato #vitaminaB12 #fuerza #nutriciondeportiva #entrenamientomujer #csd