🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

📵Hodina bez obrazovky před spaním = lepší spánek pro vaše dítě! Nová studie potvrzuje, že odstranění obrazovek zlepšuje spánek 💤Studie také ukázala menší noční probouzení a zlepšení efektivity spánku. 🌐 doi.org/10.1001/jamape…

Grateful to my colleagues from Palacký University’s Faculty of Physical Culture for their outstanding contributions to the 24h Movement Behaviours discussion on ISPAH 2024. Aleš Gába Jan Dygryn David Janda Fakulta tělesné kultury UP Univerzita Palackého ISPAH

The countdown to Global Matrix 5️⃣ (@ActiveHealthyK1) has begun! 🚀 Today, our national team gathered to brainstorm a strategy for what’s next. Big plans, bold moves ahead! #GlobalMatrix #AHKGA

🤔How much leisure time physical activity is enough for a longer life? New findings suggest that 6️⃣0️⃣min of VPA or 1️⃣0️⃣0️⃣ min of MPA weekly can reduce mortality risks. 💯Optimal benefits: 2️⃣0️⃣0️⃣ min of VPA or 3️⃣4️⃣0️⃣ mins weekly. Read the medRxiv by Matthew Ahmadi

Gobal Consensus - The Youth Fitness International Test (YFIT) battery for fitness monitoring and surveillance in children and adolescents just published!!! (See the thread below) sciencedirect.com/science/articl…

Odolnost dětí v digi světě Na komplexní rozvoj odolnosti dětí vůči rizikům spojeným s používáním digi technologií se zaměří vědci z Fakulta tělesné kultury UP spolu s dalšími partnery z ČR i zahraničí. Více k projektu financovanému z OP JAK v článku 👇 zurnal.upol.cz/nc/zprava/clan…

📊 Our latest meta-analysis, incorporating data from over 12,000 participants across 7 countries, provides new insights into how changes in daily movement behaviors influence obesity risks across the lifespan. 🔗Full text: doi.org/10.1007/s40279… 👇Explore more in this video.

New pub alert!✨Congrats to FitBack team on their new article presenting the creation process of the free FitBack multilingual platform and provide the evidence-based health-related criteria that support its unique feedback reporting system. Details at activehealthykids.org/2025/01/06/dev…

Aerobic exercise at least 150 minutes per week at moderate intensity or higher may be needed to achieve clinically important reductions in waist circumference and measures of body fat. 👉 doi.org/10.1001/jamane…

10 minut ⏳ Podle aktuální studie z Fakulta tělesné kultury UP může i pouhá 10minutová změna v každodenním pohybovém chování vést ke zmírnění rizika obezity. Vědci analyzovali data cca 10 tisíc respondentů od 5 do 90 let ze sedmi zemí... Více v článku 👇 zurnal.upol.cz/nc/zprava/clan…

Odolná Olomouc Sešel se plukovník, ředitel a děkan... a je z toho iniciativa motivující veřejnost k pohybu. Sledujte v následujících týdnech #OdolnaOlomouc a #TvrdejUnor a nechte se inspirovat třeba Michalem Šafářem z Fakulta tělesné kultury UP... Více v článku 👇 zurnal.upol.cz/nc/zprava/clan…

The more intense the exercise, the more potent the antidepressant effect.

"Ruské zločiny jsou stejně nehorázné jako ruské lži." Ve věku 75 let včera zemřel Cyril Höschl. Poslední odpověď na čtenářský dotaz ve své pravidelné rubrice v Časopis Reflex napsal před pár dny na nemocničním lůžku. reflex.cz/clanek/komenta…

Exercise outside x.com/NTFabiano/stat…

1/12 WOW! Tohle je velký! Nová mezinárodní studie publikovaná v prestižním časopise NEJM ukazuje, že pravidelné cvičení po léčbě rakoviny (v remisi) může zásadně snížit riziko návratu nemoci a riziko úmrtí – dokonce účinněji než mnohé současné léky!

How exercise protects the brain through neurovascular-associated astrocytes and neuroplasticity: Results of elegant single cell/nuceli studies in the experimental Alzheimer's model Nature Neuroscience nature.com/articles/s4159…

Most adolescents move less, sit more, and sleep worse on weekends than on schooldays. This decline in 24-hour movement behaviors is linked to lower quality of life and well-being. Those who kept healthy routines all week felt best 🥇 doi.org/10.1111/cch.70…

Global Perspectives on Organized Activities: Challenges and Future Dir... sciencedirect.com/science/articl…

🚴‍♂️Co brání a co naopak pomáhá dětem jezdit na kole do školy? Společně s kolegy z pěti evropských zemí jsme hledali odpověď na tuto otázku u těch nejdůležitějších – u dětí, rodičů a učitelů. 📊Výsledky právě publikované studie v 🔝Journal of Physical Activity and Health ukazují,